طريقة عمل صدور الدجاج مع الارز الاسمر تحضير اكلات رجيم صدور الدجاج

صدور الدجاج مع الارز الاسمرالبني Cooked chicken breast with brown rice
صدور الدجاج مع الارز الاسمرالبني للتخسيس والرجيم اكلات حمية صدور الدجاج 


مع الارز الاسمر البني طريقة 
 اكلات صحيه صدور الدجاج مع الارز الاسمرللرجيم
عمل صدور الدجاج مع الارز الاسمر البني بطعم لذيذ
المقادير : صدور الدجاج مع الارز الاسمر البني

مكونات صدور الدجاج مع الارز الاسمر البني
3 صدور دجاج ( وتقطع لمكعبات متوسطة الحجم )
2 ملعقة صغيرة زبدة
1 فص ثوم مفروم
1/2 كوب بازلاء (مجمدة)
2 ملعقة عصير ليمون
فلفل وكمون حسب الرغبة
1/2 كوب رز بني مسلوق
طريقة عمل صدور الدجاج مع الارز الاسمر البنى
التحضير صدور الدجاج مع الارز الاسمر

نضع الزبدة في مقلاة ونضع عليها الثوم.
ثم نضع قطع الدجاج وبقية المقادير عليه وتغطى من 5 : 10 دقائق.

وتوضع مع الزر. صدور الدجاج مع الارز الاسمر وتقدم
و بالهنا صدور الدجاج مع الارز الاسمر مطبخ حوريات