طريقة عمل جمبري بالكاري دايت تحضير طبق الروبيان بالكارى للرجيم

طريقة عمل جمبري بالكاري للريجيم
للدايت و للرجيم  اشهىاكلات بالكارى جمبرى اليكى كيفية اشهي جمبرى بالكارى للدايت طريقة جمبري بالكاري خفيفة للرجيم 

 

Shrimp diet

جمبرى بالكارى الدايت الصحي.
 جمبري بالكاري دايت  طريقة عمل جمبري بالكاري لانقاص الوزن ، اكلات بحرية  جمبرى بالكارى للدايت الروبيان للريجيم
 تكفي لـ 4 شخص
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
المقادير :  جمبري بالكاري للريجيم
 450 غرام من الجمبري
  1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  1 ملعقة كبيرة من الكاري
1/2 كوب من البصل المفروم
  1 حبة طماطم
1/4 كوب من الماء
 طريقة جمبري بالكاري للريجيم
 التحضير جمبري بالكاري لاكلات التخسيس
1. يحمر البصل في زيت الزيتون ثم يضاف الكاري ويحرك المزيج
 2. تضاف الطماطم و يترك عدة دقائق
 3. يضاف الجمبري و يخلط المزيج جيداً ثم يترك حتى ينضج الجمبري
 4. يضاف الماء و يحرك المزيج حتى تتكثف الصلصة ثم يقدم

بالهنا جمبري بالكاري للريجيم مطبخ حوريات